칡즙 효능 복용법 알아봐요

동의보감에 따르면 “칡의 성질은 평하고 서늘하며 맛이 달고 독이 없다.”고 나와 있습니다.  또한 칡에는 열을 내리고 고열과 두통을 치료하며 갈증을 멎게 해주는 효과가 있어 흙속의 진주라는 별칭을 가지고 있기도 한데요, 오늘 이 시간에는 칡즙 효능 복용법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

칡에는 식물성 에스트로겐이 석류보다 625배, 대두보다는 30배가 많은 것으로 알려져 있습니다.

지금부터 칡즙 효능에 대해서 알아보겠습니다

1. 갱년기 완화 – 여성이 40대 후반이 되면 체내에서 에스트로겐 생성량이 적어져 갱년기 증상이 오게 됩니다. 칡은 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 숙취해소 – 소주에 칡즙을 첨가할 경우 알코올 성분이 15% 정도 줄어든다는 연구결과가 있습니다. 이처럼 칡즙은 체내 알코올 흡수를 방해해서 숙취해소 및 피로회복에 도움을 줍니다.

3. 열을 내림 – 칡이 차가운 성질을 가지고 있는 관계로 복용 후 체내의 열을 내려주는 효능을 가지고 있습니다. 

이외에도 두통완화, 소화기능 향상의 효능도 가지고 있습니다.

칡즙은 하루 1회~3회 복용하는 것이 좋으며, 직사광선이 비치지 않는 서늘한 곳에 보관하면 약 1년 정도까지 보관가능합니다. 하지만 보관 중 파우치가 부풀어오른 경우 복용하지 말고 폐기하는 것이 좋습니다.

이상으로 칡즙 효능 복용법에 대해서 알아봤습니다.