허리통증 잠자리자세 좋은 방법 알아봐요

두 발로 서서 생활하는 인간의 특성상 사람들에게 가장 많은 질병 중 하나가 허리통증입니다. 이러한 허.리통증은 일상생활에서 매우 빈번하게 발생하는데요, 평생 동안 거의 대부분의 사람이 한 번 이상은 요통을 경험한다고 전해집니다. 하지만 이렇게 요통환자들은 통증 때문에 눕기만 하면 아파서 제대로 잠을 잘 수 없는 경우가 많은데요, 하루의 1/3을 차지하는 수면시간, 이렇게 중요한 수면시간동안 아프지 않고 잠을 자려면 어떻게 해야 할까요? 허리통증도 종류에 따라서 잠을 자는 방법을 달리해주는 것이 좋습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 허리통증 잠자리자세를 알아보는 시간을 가져볼게요~ 허리 디스크(무릎 구부린 채로 눕는다) - 잠을 잘 때 척주에 가장 좋은 자세는 무릎을 살짝 구부린 채로 반듯이 누워자는 것입니..
정보란 2018. 4. 15. 09:39
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